ANATOMIE DE LA BOXE: Muscles et articulations en action (Les piliers des 3 boxes (anglaise, muay thaï, savate)) (French Edition)

"ANATOMIE DE LA BOXE - Muscles et articulations en action" propose une plongée détaillée dans le fonctionnement du corps dans la pratique de la boxe anglaise, savate boxe française et muay thaï.Un ouvrage spécialisé. Une étude complète des mouvements de base en Boxe Anglaise, Muay Thaï, Savate Boxe Française.DECOUVREZ :les mécanismes physiologiques mis en place dans l’exécution d’un JAB, d’un coup de coude, d’un fouetté figure et bien d'autres encore,des fiches pédagogiques,des illustrations anatomiques,des analyses techniques.Pour mieux comprendre :les flux musculaires,les stabilisations articulaires,les risques et pathologies les plus courants.Des conseils de renforcement et d’actions préventives pour une pratique plus sûre, efficace et durable.Les coups basiques de chaque boxe sont repris et détaillés pour une compréhension plus fine et un meilleur ajustement de la pratique.Cet ouvrage s’adresse :aux pratiquants de boxes tous niveaux qui souhaitent améliorer leur technique, puissance, efficacité et prévention des blessures,aux entraîneurs souhaitant disposer d'un outil pédagogique anatomique visuel et structuré,aux préparateurs physiques et professionnels de santé (kinésithérapeutes, ostéopathes) désirant contextualiser leurs interventions dans un cadre "combatif",aux étudiants en STAPS, BPJEPS, DEJEPS, ou formation en sport de combat et biomécanique.à tous les passionnés qui souhaitent comprendre le pourquoi du comment. Read more